年下男性を好きになってしまったけど忘れたい！既婚女性。その反対に既婚女性を好きになってしまったけど忘れたい年下男性。どちらもかなわない恋で辛いですよね。ここでは年下男性と既婚女性が恋に堕ちたけど、別れることになった場合、忘れ方についてまとめました。
年下男性の忘れ方
①連絡を削除する
年下男性を忘れたいけど忘れられない既婚女性。
そして既婚女性を忘れたいけど忘れられない年下男性。
連絡が繋がっているとなかなか忘れられません。
でも連絡を切るのも未練がまだあって辛いですよね。
ただいつまでも繋がっていると「いつか連絡したくなる」というのが人間です。
ここは潔くスパッと切るのがいいです。
電話番号を知っているなら削除する、メールアドレスを知ってるなら削除するという感じです。
削除した後はすごく罪悪感もあるかと思います。
でも別れるということ、忘れるということはそういう痛みを伴うもの。
縁があればまたどこかで再会できます。
そう思うと不思議と辛くなるなりませんか？
②会わないようにする
これは心理学でも言われているので知っている人も多いかと思いますが、心理学ではザイオンス効果といって同じ人や同じものに会えば会うほど次第にその対象に好意を抱くというのがあります。
よく職場恋愛がありますが、それもこの一つ。同じ時間を共有していればいるほど、相手に親しみを感じてしまうのです。
ですから年下男性もしくは既婚女性を忘れたい場合は極力会う頻度を無くしましょう。
職場が同じだとなかなか難しいですが、そうでなければ会うことを避けることはできますよね。
会うこともなければ次第に気持ちも薄れていきます。
「そんなこともあったな」なんて思い出すようになるんです。
③時間が解決する
これは時間が経過すれば誰でも忘れていくということです。
その時は辛くて辛くて仕方ないですよね。
そして泣いて泣いてボロボロになってしまうこともあります。
かくいう筆者も年下男性に恋をし、ボロボロになりました。
でも辛いのはその時だけなんです。その時はそう思えないかもしれないけれど。
こればかりは時間が解決してくれるとしか言えません。
そして時間が経てばそれは想い出に変わります。
その時はそういわれてもピンとこないし、当事者じゃないから辛さはわからないというかもしれません。
でもとにかく、ただひたすら毎日過ごすしかないんです。
毎日自分がやるべきことをとにかく一つ一つこなしていきましょう。
とにかくひたすら自分の仕事をやる。
次第に思いが消えていき、気持ちもクールダウンできます。
④何かに没頭する
よく言うのが忘れたいときは何かに没頭するといいといいます。
何かにとにかく打ち込む。それは勉強でもスポーツでも趣味でもいいです。
環境を変えるというのがすごく大きいんですね。
私も過去にすごく好きな人がいたのですが、別れることになり、思い出すようなものすべてを捨て、ある資格に打ち込みました。
身銭を切って資格を取得するために学校にも通い、ただひたすらそれに打ち込みました。
とはいえ、夜になると思い出すこともありましたけどね。
ただ何かに没頭している時間は考えないのでおススメです。
⑤冷静に相手を見る
恋をしていると周りが見えなくなって、自分も見えなくなってしまいますよね。
とにかく相手が一番かっこいいし（可愛いし）惚れている状態になっています。
でもそんな相手でも欠点はあるんです。あなたには見せてないだけ。
嫌な面もあるんです。もちろん本気で好きになってしまうとその欠点さえ欠点に見えなくなってしまいますが。
「大人げないな」と思う面や「子供だな」と思う面などありますよね。
例えば昔私も好きだった人がいましたが、職場で誰よりも先に取引先からもらったお土産を開け、一人で開けて食べているところを見てスーッと引いてしまったなんてこともありましたね。
そんな些細なことですが、じっと観察していると欠点も見えてきます。
⑥無理に忘れない
「え？何言ってるの？」と思うかもしれないですが無理に忘れようとしても忘れられないのが人間です。
忘れたいと思っているうちはまだ意識しているので忘れられません。
だからそんな時は彼もしくは彼女についてとことん考えてみましょう。
どんな点が好きだったのか？どんな点に惹かれたのか？自分で分析してみるんです。
そして同時に自分のことも分析してみます。
そうするとどんな点に惹かれたのか？わかってきます。
そんなこと知ってどうするの？と思うかもしれないですが、自分の好きになるパターンが見えてきたりします。
「こういう人に自分は惹かれやすいんだ」というパターンが分かって次の恋愛にも役立つかもしれません。
⑦関わる人を変える
意外とおすすめなのがこれ。
関わる人を変えていくと次第に想いが薄れていきます。
実は筆者もすごく好きな年下男性がいましたが、関わる人や環境を変えるとその年下男性のことを以前より思い出すことが減りました。
完全に忘れることは難しいかもしれないですが、関わる人が変わっていくと次第に想い出も薄くなるのが人間。
よく距離を置くといいますがあながち間違っていないのです。
しかし人間孤独になるとどうしても過去にすがってみたり想い出してしまいます。
だから孤独にならないということです。
関わる人を変えることで「ああそんなこともあったな」と思い出すこともあるけれど、そこまでです。
どうしても年下男性など忘れたいのであれば半ば強制的に環境を変える、交わる人を変えるというのが実は手っ取り早いかもしれません。
⑧友人にとことん話す
そしてそれでも忘れられない場合、信頼できる友人に話してみましょう。
少なくとも第三者に話すことで客観的に考えることができます。
私も年下男性が忘れられずに困ったとき、友人に話を聞いてもらっていました。
しかし、第三者に話すことで違った見方をできるのです。
友達には言いづらいなと感じるかもしれないですが、どうにもこうにもならないときは友人が一番です。
きっとあなたの話を聞いてくれるでしょう。
⑨イメチェンする
どうしても忘れられないとき、実はイメージチェンジ（イメチェン）すると効果があるって知ってますか？
よく失恋すると女性は髪を切ったりしますよね。
あれは過去の自分と決別し、新たな自分と向き合うという意味ですが、忘れたいときも実は効果があったりします。
“髪型を変えたりファッション変えたからって忘れるほど単純じゃないでしょ”と思うかもしれませんが、そういった外的なものから人は影響を受けています。
女性は赤の下着を着るとセクシーと言いますが、赤は女性のホルモンを活発にさせる効果がありますよね。
今まで髪の毛が長かった女性がショートにすると周囲も驚きますが、何かの決別の意味も表し、本人にも何らかの心理的な効果があると言われています。
新たな自分になるという意味でも試しにやってみると何か変化が出てくるかもしれません。
⑩彼（彼女）を超える
誰かを好きになるということは本来はすごく素晴らしいことですよね。
そして好きになった方が負けといいますが、それは相手の魅力に負けたということでもあると思います。
「勝ち負けじゃないでしょ」と言われるかもしれないですが、年下男性、既婚女性の場合は特に先に好きになった方が辛いのです。
それはその先にかなわない恋だとわかっているからです。
年下男性が既婚女性を先に好きになっても既婚女性なら断られる可能性もあります。
そして反対もしかり。でもそうはいっても好きになってしまったら仕方ないのが恋。
そして別れが来た時に忘れないといけないですが、彼もしくは彼女の魅力よりも自分が超えてやろうって思いませんか？
そして恋愛って本当に不思議ですが、実は辛い恋愛を乗り越えた人の方がその後魅力的になれるんです。
人知れず流した涙が多ければ多いほど、その人の魅力に繋がるんです。
そして結果その彼よりももしくは彼女よりも素敵な異性と出会うこともできます。
今は信じられないかもしれないけれど・・・
だから辛い恋はマイナスなことばかりじゃない。
辛い恋を乗り越えればあなたの魅力が増します。
魅力って見えないものですが、内面から湧き出るもの。
辛い恋をしたからこそ、湧き出るものもあります。
年下男性と既婚女性忘れ方まとめ
いかがでしたか？
辛い恋はしたくないですよね。
でも気づいたら恋してしまったというのが恋。
無理に忘れようとすると実は忘れられなくなるというのもあります。
そして不思議なことに、お互いに忘れていた時に、もし縁があれば再会できるかもしれません。
忘れたいと思えば忘れられないというのも人間。
でも意識しなくなれば次第に想い出に変わっていくのも恋ですよね。
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